On est ici pour évoluer !
Force calme est une chaîne YouTube et un podcast pour celles et ceux qui sont prêt.e.s à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.
Ayant été moi-même reconnu, confondu ou labellisé comme hypersensible, TDAH (ADHD), HP (haut-potentiel) ou encore autiste, ce podcast s'adresse plus particulièrement à toutes les personnes sensibles ayant des troubles du système nerveux – ce qui est le cas pour de plus en plus de gens !
En 2024, à l'âge de 37 ans, j'ai entamé une démarche de connexion à mon corps et à la sagesse qu'il détient. Un corps que j’ai longtemps mis au second-plan, au profit de mon esprit hyper-actif.
Ce projet long-terme consiste notamment à : ralentir et mener une vie douce pour contre-balancer les qualités inhérentes de l’hypersensibilité, cultiver une alimentation consciente et en harmonie avec mon corps-esprit (et donc une alimentation ayurvedique adaptée à ma constitution et éventuels déséquilibres), préserver mon énergie vitale par la rétention séminale et me libérer de l’addiction à la dopamine (qui peut se résumer à Internet, bien que je ne sois plus sur les réseaux sociaux).
Le tout accompagné de pratiques pour le développement de la nature spirituelle.
Les thèmes principaux
Voici les thèmes abordés dans mes vidéos et mon podcast :
Rétention séminale : pour préserver l'énergie sexuelle et ne plus être esclave du désir. Une pratique (ou plutôt une non-pratique) indispensable pour élever notre conscience et devenir la meilleure version de nous-même. Ça n’a rien d’exceptionnel et ça n’est pas nouveau : les humains le font depuis la nuit des temps. C’est juste du bon sens. On voit ça aussi dans le règne animal et végétal : l’énergie sexuelle n’est en aucun cas gaspillée. Ce gaspillage se retrouve seulement chez l’être humain, et est, de par la suprématie de l’inconscience, devenu la norme. C’est pour ça que la plupart des gens rejettent cette pratique et que leur mental va rationaliser pour qu’ils puissent continuer de mener une vie de débauche. Et l’hyper-sexualisation de notre société occidentale ne nous aide pas à aller au-delà du désir et préserver notre force vitale. Au contraire.
Ayurveda : pour retrouver et maintenir l'équilibre corps-esprit, et être dans la meilleure santé possible. C’est le système de santé le plus ancien, datant de 5’000 ans, originaire de l’Inde. La plupart des indiens vivent selon les principes de l’Ayurveda encore aujourd’hui.
Spiritualité : sans être ésotérique et sans aspect religieux, on parlera d’approches pratiques pour se connecter à la source et trouver la sérénité, le calme intérieur. C’est avec plus spiritualité de notre quotidien qu’on trouvera notre véritable chemin et que notre vie deviendra plus fluide, plus facile.
Hypersensibilité : mon expérience (à la première personne) de l'hypersensibilité et mes suggestions pour mieux vivre en tant que personne hypersensible dans un monde qui n’est pas adapté à la sensibilité. Autrement dit : comment calmer et régénérer notre système nerveux fragile.
Minimalisme : vivre intentionnellement et ne pas être possédé par nos possessions. Plutôt un mot-clé, et un style de vie qui s’intègre par défaut à la spiritualité et l’hypersensibilité.
Masculinité et féminité : l'essence divine du masculin et du féminin et le jeu – souvent inconscient – entre les deux sexes. Masculin : espace. Féminin : créativité. Relations hommes-femmes, différences et limites des natures féminines et masculines, pourquoi il peut être si difficile de se comprendre et d’avoir une relation harmonieuse. Et donc, comment avoir de meilleures relations avec le sexe opposé, quelle que soit la nature de la relation.
Tous ces thèmes sont interconnectés et donc complémentaires.
Et de toute évidence, ce podcast plaira surtout (peut-être même exclusivement) aux personnes hypersensibles, car ce sont ces profils qui en tireront le plus de bénéfices.
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